Как только теплое лето сменяется осенней прохладой, количество ОРВИ резко возрастает. Респираторными инфекциями заражаются дети любого возраста, от грудничков до подростков, да и взрослые не отстают от них. Иногда болезни следуют буквально одна за другой, сливаясь в бесконечный круг. Неудивительно, что с началом сезона у родителей возникает вопрос: что можно дать ребенку для профилактики ОРВИ и как защититься от бесконечных простуд детям и взрослым.

Общие рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ у детей

Бытовые условия

Большую часть времени ребенок проводит именно дома, вот почему от обстановки и микроклимата в помещениях во многом зависит состояние его иммунитета. Чтобы предотвратить размножение и распространение болезнетворных микроорганизмов, врачи рекомендуют:

избегать чрезмерно жары в помещениях: оптимальной является температура 18-22 градуса; 

поддерживать влажность на уровне 40-60%;

уменьшить количество вещей, накапливающих большое количество пыли (текстиль, ковры, мягкие игрушки);

регулярно проветривать помещения для доступа свежего воздуха.

Если дома кто-то заболел, ежедневная влажная уборка, а также обработка антисептиком дверных ручек, мест общего пользования и т.п. снизят риск дальнейшего распространения инфекции. Разумеется, заболевший должен носить маску, иметь свою собственную посуду и по возможности находиться в отдельном помещении.

Для профилактики ОРВИ и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия:

1.Обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:
- соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);
- избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особенно младшего возраста;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
- использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
- во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками.
2.Проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится ребенок и квартиры в целом.
3.Проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатной температуры на ночь; для детей младшего возраста - пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение нескольких минут перед кормлением).
4.Проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний
с использованием препаратов арбидол, аскорбиновая кислота, анаферон (только по назначению врача!!!!!)

Тепловой удар - это общий перегрев организма из-за нарушения процессов его терморегуляции. Тепловой удар возникает, когда тело ребенка создает и накапливает больше тепла, чем может отдать в окружающую среду.
В отличие от солнечного удара (при солнечном ударе участок перегревания – это голова, и источник всегда солнце), тепловое поражение можно получить даже в тени и в душной квартире, если ребенок слишком плотно одет.
Причины теплового удара:
-перекутывание ребенка, а также плохое качество одежды;
-дефицит жидкости, обезвоживание;
-перегревание ребенка в связи с нахождением в душном жарком помещении или же на открытом жарком солнце;
-физические упражнения, активные игры на открытом солнце (если это не игры в воде).
Повышают риск теплового удара:
-жаркая погода и повышенная влажность ближе к 100%;
-активность в жару;
-нарушение питьевого режима;
-лишний вес или, наоборот, недостаток массы тела;
-температура воздуха выше 36°С;
-синтетическая или слишком теплая одежда.
-несовершенство центра терморегуляции у младенцев.
-риск получить тепловой удар высок у детей с заболеваниями центральной нервной системы.

Ежегодно 28 июля во многих странах проводится Всемирный день борьбы с гепатитом (World Hepatitis Day). Датой для его учреждения стал день рождения американского врача Баруха Самюэля Блумберга, лауреата Нобелевской премии, открывшего вирус гепатита B, разработавший диагностический тест на вирус и вакцину против него.

Первый подобный День был проведен в 2008 году по инициативе Международного альянса по борьбе с гепатитом. В 2011 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла эту дату в свой календарь, таким образом Всемирный день борьбы с гепатитом получил официальный статус.